ケリーマクゴニガル（ハーバード大学にて講話）

先日テレビでストレスの話をケリーマクゴニガルさんが話されていました・・・ストレスは悪いものと思っていたのですが、ストレスがあるからこそプラスに生きられるそうなんです！！（ビックリポンです）

また、深い悲しみによるストレスには、ボランティアをすると
ストレスが軽くなるそうです。
（誰かを助ける）

何も考えずにここまで生きてこれたのは、自分自身のストレスを軽くするために、何もわからずに動いてきたのかと思いました。

今この方の本が７０万冊突破と聞いて、またまた驚きました。